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小さな記録更新に……2026年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ャン、今週一発目のトレーニングでした。110kg!110kg相当!を一･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- フラックスメンバーと、渋谷で。2026年07月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日は113kgに挑戦!2026年07月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日、今週5回目!のトレーニングでした!110kg!110kg相当!を3･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 明日を優先(笑)2026年07月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今週!今週4回目のトレーニングでした。110kg!110kg相当!を3･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 三日間連チャンで、110kg!!!2026年07月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日からが週のスタートなんです)一昨日は110kg!昨日は110kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラ六のチャラけたオジサン(笑)2026年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 半日で1.5kg減!77.2kg vs 105kg請負人(笑)2026年07月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･た。三連休、すべてジム通い(笑)昨日は110kgもクリア!そして!トレ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新人二人が、2200円!2026年07月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーニングでした。インプラントの術後、110kg相当は挙げたのに、10･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 涙のベンチプレス100、達成!2025年04月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムでした。しっかりストレッチ。腹筋150回、ヒップリフト、トランク･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 雨垂れ石を穿つ!2026年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーニングでした。インプラントの術後、110kg相当は挙げたのに……1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
